Carrera a pie
La carrera a pie es una competiciones de atletismo para determinar que los competidores corran en una distancia en el menor tiempo posible.
Ya en la actualidad estas actividades deportivas fueron incluidos en los juegos Olimpicos, consiste en correr en un corto espacio desde (100, 200, 400 metros) en el menor tiempo posible.
Carrera de velocidad
Las carreras mas cortas son denominadas de velocidad.
Los 100 metros es la carrera mas corta en el calendario de actividades al aire libre, es también una de las mas antiguas ya que se han encontrado indicios de esta carrera en el siglo XV a. C.
En pista cubierta se corren sobre distancia de 50 y 60 metros.
Al aire libre sobre 100, 200 y 400 metros, en este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la linea de salida y tras ser dado el pistolazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad posible hacia la linea de meta, siendo fundamenta una salida rápida.
Los corredores alcanza la tracción inicial situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plastico, llamado tacos de salida o estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la linea de salida.
Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buena elevación de rabillo, movimientos libres de los brazos y un angulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.
Maratón
La historia del maratón comienza a principios de siglo, el periodista George Prade definio los 100 metros como «la aristocracia en movimiento», según el, es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata en el atleta.
Con los años los 100 metros sustituyeron al maratón como prueba reina del atletismo por el aumento de numero de competidores y el interés que suscito entre los espectadores .
Es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr a pie a la distancia de 42, 195 metros, forma parte del programa olímpico, en la categoría masculina desde 1896, y en 1984 se incorporo la categoría femenina.
Su origen se encuentra en la gestión del soldado griego Filipides, quien en el año 490 a. C. murió de fatiga tras haber corrido unos 40 km. desde maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejercito persa.
En honor a la hazaña de filipides se creo una competición con el nombre de «Maratón», los 42,195 metros por los que hoy día conocemos el maratón data del año 1908 cuando se celebraban los juegos Olímpicos de Londres y la Reina estableció, esta distancia como la distancia oficial de las carrera de resistencia por antonomasia.
Marcha atlética
La marcha atlética es una progresión de pasos ejecutados de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que nos produzca perdida de contacto visible (a simple vista).
La pierna que se avanza tiene que estar recta,(es decir no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical.
Los marchadores tienen que ser avisados por los jueces cuando corran el riesgo fe marchar de forma incorrecta.
Estos avisos consisten en mostrar un disco amarillo con el indicativo de la falta que puedan llegar a cometer: flexión o perdida de contacto .
Un juez solo puede avisar a un mismo marchador una ves por cada motivo, la marcha atletica es una modalidad del atletismo, incluida en el programa olímpico desde el año 1908 en la categoría masculina.
El actual récord mundial en la categoría de 20 kilómetros lo ostenta el ruso Sergio Morozov con 1 hora 16 minutos y 43 segundos.
Carrera de vallas
Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en la que el atleta debe saltar en serie de 100 barreras o vallas.
El programa Olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres, 400 metros para hombres y mujeres.
La situación de las 10 vallas en la pista es distinta en cada prueba, en la carrera de 100 metros, la primera valla esta a 13 metros de la linea de salida, el intervalo entre la valla es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la ultima valla y la llegada.
En los 110 metros la primera valla esta en 13,72 metros de la linea de salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14 y la ultima esta a 14 metros de la llegada.
En los 400 metros la primera valla esta a 45 metros de la linea de salida, las vallas están separadas por una distancia de 35 metros y la ultima esta a 40 metros de la llegada.
Si el corredor llegara a derivar una de las vallas no lo descalifica para ganar la prueba.
